아침을 든든히 먹어야 혈당조절이 잘됩니다👌

메가망나뇽

아침 거르고 다녔던게 후회가 되더라구요
건강위해 요즘은 잘 챙겨먹으려해요

워니s

아침부터 단백질과 식이섬유를 챙기면 포만감도 오래가고 좋겠어요 
무조건 적게 먹기보다 첫 끼부터 균형 있게 챙기는 습관이 중요한 것 같아요

송쩡

아침에도 단백질음식과 혈당에 좋은 음식으로 챙기니 은근 포만감 오래가요