이른 저녁을 먹고 밤에는 음식안먹는게 좋네요

혈당에도. 저녁식사후  다른 음식안먹는게 좋다고해요

혈당도 안정도 된다니 ..식사후 밤에는 웬만하면 음식을 안먹어야겠어요

장기도 쉬는시간이 필요하고 그러니 야식은 금물이네요