혈당·혈압 관리 후기·정보

혈당 안 튀게 먹는 방법

2026.09.22 20:34

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탄수는 단백질과 함께섭취 하세요

밥·빵•면 같은 탄수화물을 단독으로 먹으면 혈당이 더 튀어요.

단백질을 함께 먹으면 혈당 브레이크 역할하네요

지금 혈당 수치를 주제로 15만명이 이야기 중

메가망나뇽

단백질챙기기 중요하곘네요
채소도 곁들이면 굿이겠어요

2026.09.29 13:39

로블ㅎ

작성자

단독으로 먹는 것보다 단백질과 같이 섭취 해 주면 좋아요

2026.09.29 14:27

워니s

탄수화물만 단독으로 먹는 것보다 단백질이나 
채소를 함께 챙기는 식사 습관이 도움이 될 수 있죠

2026.09.22 20:42

로블ㅎ

작성자

저도 그래서 아침 먹기 전에
먼저 삶은 계란 먼저 먹어요

2026.09.22 21:42