오래 앉아 있는 습관과 혈압

오랜 시간 계속 앉아 있는 습관은 줄이는 게 좋아요.
중간중간 일어나 가볍게 움직여주세요.
걷기 같은 규칙적인 운동도 도움이 돼요.