혈압 기록에서 최고·최저혈압만큼 봐야 할 것

혈압 기록은 수치 + 상황을 같이 보는 게 좋아요.

맥박 — 평소보다 빠르거나 느리지 않은지
측정 시간 — 아침과 저녁의 차이 확인
약 복용 — 복용 전인지 후인지 표시
생활 상태 — 커피·운동·음주·수면 부족 여부
변화 추세 — 하루 수치보다 여러 날의 흐름 확인

이렇게 기록하면 혈압이 언제, 어떤 상황에서 변하는지 파악하기 쉬울것 같아요~