명절 음식 드시고 나서 식후 가볍게 움직이는 것만으로도 식후 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요

메가망나뇽

일상에서도 이렇게 해야겠어요
먹고 움직이기 매일 해야될듯요

지니5632044

식후에 무리한 운동까지 할 필요 없이 10분만 걸어도 혈당 관리에 도움이 된다는 점이 좋네요. 명절에는 먹는 것도 많아져서 식사 후 가볍게 몸을 움직이는 습관이 더 중요한 것 같아요.

송쩡

식후 운동 정말 중요해요
추석때도 운동합시다