적절한 체중의 유지

메가망나뇽

홈페이지가서 봐야곘어요
하루열량 얼마정도인지 궁금하네요

지니5632044

적정 체중을 유지하는 게 혈당 관리에도 큰 도움이 되죠.
성별이나 활동량에 따라 필요한 칼로리가 다르니
계산 도구로 확인해 보고 식사량을 조절하는 게 좋은 것 같아요.

팔망미인

적절한 체중유지 너무 중요하죠
나에게 필요한 열량을 잘 계산해야 할것 같아요