꾸준한 혈압 관리, 뇌 건강과도 관련

혈압 관리는 심장뿐 아니라 뇌 건강에도 중요하다고 해요.
고혈압 환자 약 3만4천 명을 대상으로 한 연구에서 적극적으로 혈압을 관리한 그룹은 일반 관리 그룹보다 치매 위험이 약 15% 낮게 나타났습니다.
혈압약뿐 아니라 가정 혈압 측정, 체중·염분·음주 관리 등을 함께 실천했어요.

특히 중년부터 혈압을 꾸준히 관리하는 습관이 장기적인 뇌 건강에도 도움이 될 수 있습니다.