혈당관리를 위한 브로콜리

지니5632044

브로콜리는 탄수화물 부담이 적은 데다 식이섬유까지 챙길 수 있어서 혈당 관리 식단에 잘 어울리는 것 같아요.

저는 계란찜이나 볶음에 넣어 먹으면 부담 없이 챙기기 좋더라고요.

팔망미인

브로콜리는 탄수화물 부담이 비교적 
적으면서 식이섬유와 다양한 미량영양소를 섭취할수 있군요

메가망나뇽

전분이 적은 채소군요
브로콜리도 잘활용해서 반찬 만들어야곘어요

송쩡

브로콜리 좋은건 아는데
밥반찬으로 만들어먹어야겠어요

로블ㅎ

탄수화물이 적은 브로콜리로
다양하게 활용해 봐야겠어요