혈압 기록에는 맥박도 함께 적어보세요

혈압을 측정할 때 혈압계에 표시되는 맥박수도 함께 기록해보세요
운동 카페인 스트레스 수면 상태 등에 따라 맥박이 달라질 수 있어 혈압과 함께 적어두면 평소 변화를 살펴보기 좋아요

맥박 기록 방법

1 날짜와 측정 시간을 적어요
2 혈압과 함께 분당 맥박수 bpm를 기록해요
3 운동 커피 음주 약 복용 여부도 간단히 적어요
4 두근거림 어지럼증 등 증상이 있었다면 함께 표시해요
5 가능하면 매일 비슷한 시간과 안정된 상태에서 측정해 비교해요