건강한 탄수화물 섭취 하세요

설탕은 알겠는데

어떤게 좋은 탄수인지, 나쁜 탄수인지 알려드려요

액상탄수, 정제탄수, 과당은 안좋은 탄수입니다 

어디에 안좋냐구요?

혈당에 안좋습니다

그러니 양을 꼬옥 조절하셔서 드셔야합니다 다이어트시에는 안먹는게 좋습니다