식단관리 할 때 다이어트앱 써요! 💪🏻

식단관리 할 때 다이어트앱 써요! 💪🏻

다이어트하면서 생각보다 어려운 게 
내가 하루 동안 뭘 얼마나 먹었는지 꾸준히 기록하는 것이더라고요. 
매번 칼로리와 영양성분을 직접 계산하기는 번거로워서 
요즘은 필라이즈를 활용해서 식단을 기록하면서 하니까 편하더라구요 ^^

먹은 음식 사진을 올리면 AI가 음식을 인식해서 칼로리와 탄수화물, 단백질, 지방 등을 정리해주니까 체크하기 편해요 ~!!ㅋㅋ

이 어플말고도 다양한 다이어트 앱이 있으니 활용해보세용 :)