아침 공복혈당을 높일 수 있는 새벽현상

저녁부터 아무것도 먹지 않았는데 아침 혈당이 높게 나올 때가 있어요.

새벽에는 코르티솔과 성장호르몬 같은 호르몬의 영향으로 간에서 포도당 방출이 증가하면서 아침 혈당이 올라가는 새벽현상이 나타날 수 있습니다.

반복적으로 공복혈당이 높다면 전날 식사와 취침 전·아침 혈당을 함께 기록해보는 것도 도움이 돼요.

아침 혈당이 높다고 무조건 전날 과식 때문이라고 생각할 필요는 없어요.