당뇨 전단계에서 초기 체중 감량의 중요성

당뇨 전단계에서는 혈당 관리뿐 아니라 초기에 체중을 적절하게 줄이는 것도 중요해요.

최근 장기간 추적 연구에서는 내당능장애가 있는 사람 중 초기에 체중을 감량한 경우 이후 심혈관질환과 사망 위험이 낮은 것과 연관된 결과가 나타났어요.

무리하게 체중을 빼기보다는 식사 조절과 꾸준한 신체활동으로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

당뇨 전단계는 혈당만 지켜보기보다 체중과 생활습관을 일찍 관리하는 것이 중요해요.