당뇨 환자의 체중 감량 목표도 개인별로

제2형 당뇨가 있다고 해서 모든 사람이 똑같은 체중 감량 목표를 세울 필요는 없어요.

최근 당뇨 관리에서는 현재 체중과 건강 상태, 복용 중인 약, 합병증 위험 등을 고려해 개인별로 체중 목표를 정하는 방식이 강조되고 있어요.

무조건 많이 빼기보다는 건강상 얻을 수 있는 효과와 근육량 유지 등을 함께 고려하는 것이 중요합니다.

혈당 관리에서 체중 감량은 숫자보다 자신에게 적절하고 유지할 수 있는 목표를 세우는 것이 중요해요.