식후 혈당 최고점이 나타나는 시간의 개인차

같은 음식을 먹어도 혈당이 가장 높아지는 시간은 사람마다 다를 수 있어요.

식사 구성과 소화 속도, 활동량 등에 따라 식후 혈당 변화가 달라질 수 있습니다.

식후 혈당은 한 번의 수치보다 자신의 변화 패턴을 살펴보는 것이 중요해요.