🥣 콘플레이크

아침에 우유와 함께 간편하게 먹는 콘플레이크.

하지만 많은 제품이 정제된 곡물과 당류를 포함하고 있어 제품과

섭취량에 따라 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다.

특히 달콤한 초코 시리얼이나 설탕 코팅 시리얼은 더욱 주의하는 것이 좋아요.