당뇨관리위한 식사요법

당을 관리할때 식사의 기본원칙을 지키는것이 좋을꺼 같아요

당류, 나트륨, 음주는 역시 피하는것이 좋겠어요.

저도 식이섬유를 좀 늘리고 당 섭취를 줄이려고 하네요