간편식 한 끼에 채소 한 접시 추가하기

간편식 한 끼에 채소 한 접시 추가하기

볶음밥이나 냉동식품처럼 간편한 음식으로 한 끼를 해결할 때는 채소가 부족하기 쉬워요.

이럴 때 오이나 토마토, 데친 브로콜리 같은 채소를 한 접시 추가하면 식이섬유를 보충하고 식사의 균형을 맞추기 좋아요.

거창하게 요리하지 않아도 쉽게 먹을 수 있는 채소면 충분합니다.

한줄 총평 : 간편식을 먹는 날에도 채소 한 접시를 더해 균형을 맞춰보세요.