회 먹을 때 초장 사용량 줄이기

회 먹을 때 초장 사용량 줄이기

회를 먹을 때 초장을 듬뿍 찍어 먹으면 생각보다 많은 양념을 섭취하게 될 수 있어요.

초장에는 제품이나 조리법에 따라 당류와 나트륨이 들어 있으므로 작은 접시에 조금만 덜어 필요한 만큼 찍어 먹어보세요.

채소나 깻잎 등을 함께 곁들이는 것도 좋아요.

한줄 총평 : 회는 초장을 듬뿍 묻히기보다 조금만 찍어 먹어보세요.