치킨은 소스를 따로 받아 조금씩 먹기

치킨은 소스를 따로 받아 조금씩 먹기

치킨에 달콤하거나 짠 소스를 듬뿍 묻히면 당류와 나트륨 섭취량이 늘어날 수 있어요.

가능하다면 소스를 따로 받아 필요한 만큼만 찍어 먹는 방식으로 양을 조절해보세요.

함께 먹는 치킨무나 추가 소스도 많이 먹지 않도록 양을 확인하는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 치킨을 먹을 때는 소스를 따로 두고 필요한 만큼만 활용해보세요.