혈당을 위해 식사를 지나치게 단순화할 필요는 없다.

팔망미인

혈당을 위해 식사를 지나치게 단순화할 필요
없는거네요

2민트홀릭

혈당 관리한다고 매끼 너무 단순하게 먹으면 오히려 식사 자체가 부담스럽게 느껴질 수 있죠.
탄수화물만 무조건 줄이기보다 채소나 단백질을 함께 챙기면서 균형 있게 먹는 게 꾸준히 관리하기에도 좋겠어요.