제로칼로리 음료가 혈당 조절에 괜찮을까요?”

가당 음료 대신 제로칼로리 음료를 마시면

혈당 악화의 위험을 줄일 수 있습니다.

하지만 여러 연구를 살펴보면 대체 감미료의

실제 혈당 개선 효과나 부작용 발생에 대한 논란이 있어요.

※ 장기간 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.