고혈압 관리 - 금연과 간접흡연 피하기

고혈압 관리 - 금연과 간접흡연 피하기

담배를 피우면 니코틴의 영향으로 혈압과 심박수가 일시적으로 올라갈 수 있어요.

흡연은 혈관을 손상시키고 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관질환 위험도 높여요.

고혈압이 있다면 금연을 실천하는 것이 매우 중요해요.

직접 흡연하지 않더라도 간접흡연에 노출되는 상황은 가능한 한 피하는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 금연과 간접흡연 예방은 혈관 건강을 지키는 중요한 생활 습관이에요.