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고혈압과 저혈압 모두 중요한 습관
규칙적인 수면과 식사, 적절한 운동으로 건강한 생활 리듬을 유지해 보세요.
혈압 수치와 어지럼증 등 증상을 함께 기록하면 원인을 파악하는 데 도움이 돼요.
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혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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- 01댓글식후에는 가볍게 걷는 습관이 혈당 관리에 도움이 되네요90026.10.21
- 02댓글귀리나 통곡물 대신으로 먹으면 다이어트와 혈당에 좋아요80026.10.21
- 03댓글이래서 잠이 중요 해요 충분한 수면 습관도 길러야 겠네요80026.10.21
- 01댓글고혈당과 저혈당의 증상을 구분해서 알아두면 도움이 되겠어요3538226.10.16
- 02댓글평소 생활습관도 중요하군요.58712226.10.15
- 03댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요35810526.10.10
- 01댓글수치랑 신장 기능까지 함께 살펴 봐야 겠네요67818526.10.01
- 02
발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요91821126.09.20 - 03댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요35810526.10.10
- 0490026.10.21
- 0580026.10.21
- 06
“밥 먹고 걸을 때 주의”… 혈당 잡으려다 역효과 생기는 5가지 상황[2]
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