기립성 저혈압이란? 일어날 때 어지러운 이유

기립성 저혈압이란? 일어날 때 어지러운 이유

기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 떨어지는 현상이에요.

일반적으로 일어선 뒤 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지면 기립성 저혈압으로 진단할 수 있어요.

기립성 저혈압의 주요 원인

① 탈수나 수분 부족

② 일부 혈압약이나 이뇨제의 영향

③ 자율신경 기능 이상

④ 장시간 누워 있거나 활동량이 부족한 경우

대표적인 증상

갑자기 일어설 때 어지럽거나 눈앞이 캄캄해지고, 심하면 균형을 잃거나 실신할 수 있어요.

예방 및 관리 방법

누워 있다가 일어날 때는 천천히 몸을 움직이는 것이 좋아요.

평소 수분을 충분히 섭취하고 오래 서 있는 행동을 피하는 것도 도움이 될 수 있어요.

어지럼증이 나타나면 넘어지지 않도록 즉시 앉거나 누워서 쉬세요.

증상이 반복된다면 복용 중인 약물이나 다른 질환의 영향이 있는지 확인하는 것이 중요해요.

한줄 총평 : 기립성 저혈압은 자세를 바꿀 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상으로, 천천히 일어나는 습관과 원인 확인이 중요해요.