혈당 측정 기록은 숫자 외에 식사 내용도 남겨두세요

혈당을 기록할 때 측정 수치만 적어두면
왜 수치가 달라졌는지 파악하기 어려울 수 있습니다

측정 시간과 식사 시간, 식사 내용, 복용한 약, 평소와 다른 활동이나 컨디션을 함께 기록하면 변화 양상을 살펴보는 데 도움이 됩니다

예를 들어 같은 밥을 먹더라도 반찬 구성이나 식사량, 식후 활동에 따라 결과가 달라질 수 있습니다

기록은 매번 완벽하게 작성하기보다
꾸준히 비교할 수 있을 정도로 간단하게 유지하는 편이 좋습니다