혈당·혈압 관리 후기·정보

지표로 보는 나의 당뇨병 위험도

2026.10.13 20:12

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[표] 당뇨병 위험도 체크 리스트

질문	보기 문항		점수
1. 당신의 나이는?	35세 미만		0점
	35~44세		2점
	45세 이상		3점
2. 당신의 부모형제중 한 명이라도 당뇨병이 있습니까?	아니오		0점
2. 당신의 부모형제중 한 명이라도 당뇨병이 있습니까?	예		1점
3. 당신은 현재 혈압약을 복용하고 있거나 혈압이 140/90mmHg 이상인가요?	아니오		0점
3. 당신은 현재 혈압약을 복용하고 있거나 혈압이 140/90mmHg 이상인가요?	예		1점
4. 당신의 허리둘레는 얼마인가요?	남자	84cm (33인치) 미만	0점
		84~89.9cm (33~34.9인치)	2점
		90cm (35인치) 이상	3점
	여자	77cm (30인치) 미만	0점
		77~83.9 (30~32.9)	2점
		84cm (33인치) 이상	3점
5. 당신은 현재 담배를 피나요?	아니오		0점
5. 당신은 현재 담배를 피나요?	예		1점
6. 당신의 음주량은 하루 평균 몇 잔인가요?(술 종류 관계없이)	하루 1잔 미만		0점
	하루 1~4.9잔		1점
	하루 5잔 이상		2점
총점

※ 결과해석 : 점수가 높을수록 당뇨병 위험이 높아진다. 8~9점은 5~7점보다 당뇨병 발생 위험이 2배, 10점 이상일 경우 3배 이상 높아진다. 또한 총점이 5점 이상일 경우 당뇨병이 있을 위험이 높으므로 혈당검사(공복혈당 또는 식후혈당)가 권고된다.

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