수박 당뇨 환자는 먹어도 괜찮을까?

건강에 이롭고 맛까지 좋은 과일인 수박,

과연 누구에게나 다 좋은 것일까요?

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당뇨 환자라면 수박은 피하는 것이 좋습니다.

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수박의 혈당지수는 72로 다른 과일들에 비해 꽤 높은 편인데요.

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수박에 들어있는 과당은 우리 몸에 빠르게 흡수됩니다.

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수박 한 쪽 정도는 괜찮지만 양이 많아지면

혈당이 빠르게 상승하는 반면,

배는 빨리 꺼지게 됩니다.