고혈압 토마토 좋다?

스페인 바르셀로나대 연구팀이

토마토 섭취와 혈압 간의 관계를 분석한 결과,

큰 토마토를 매일 1개만 먹어도 고혈압 위험이

36%나 줄어든다고 밝혔는데요.

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토마토에는 항산화 효과가 있는 라이코펜과

혈관 긴장을 낮추는 칼륨이 풍부하게 들어 있어

고혈압 호전에 도움이 되는 것입니다.

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큰 토마토가 아닌 방울토마토에도

칼륨이 209mg 들어있기 때문에

혈압 관리에 좋은 효과를 줍니다.