제로 음료, 제로콜라 당뇨 환자는 아예 섭취하면 안 될까?

앞서 연구 결과 내용을 살펴보았을 땐

당뇨 환자라면 제로 음료를

절대 마시지 말아야 할 것만 같은데요.

​

해당 내용은 모두 ‘장기간’을 섭취했을 시

나타날 수 있는 부작용들이며,

무조건 제로 음료를

금기하는 것은 아닙니다.

​

당뇨병학회에서는 당류 섭취를

줄이는 과정에서 제로 음료를 단기간

섭취한다면 도움이 될 수 있다고

발표했습니다.

​

즉, 당뇨를 앓고 있더라도

제로 음료를 적당히 조절해서

섭취한다면 문제 될 것이 없는데요.

​

당뇨가 없는 분들도 마찬가지로

하루에 한두 병 정도의

제로 음료 섭취는 건강에 큰

영향이 가지 않습니다.