혈당을 너무 완벽하게 관리하려 해도 스트레스

혈당을 너무 완벽하게 관리하려 해도 스트레스?

최근 연구에서 혈당 수치뿐 아니라 당뇨병 환자의 삶의 질도 함께 살펴야 한다는 결과가 나왔어요.

① 혈당이 안정적일수록 좋아요
정상 범위에서 보내는 시간이 길수록 다음 날 삶의 질이 좋은 경향이 나타났어요.

② 작은 변동까지 없앨 필요는 없어요

안전한 범위 안에서 혈당이 조금 변하는 것 자체보다 지나친 관리 부담이 문제가 될 수 있어요.

③ 저혈당 예방은 필수

이 결과가 혈당을 일부러 높이거나 크게 변동시켜도 된다는 의미는 아니에요.