혈당스파이크 가장 덜 오 는 빙수는?

인절미빙수 31.60 상승 망고빙수 32.86 상승 과일빙수 35.92 상승

4위 팥빙수 42.93 상승

- 공통점은

우유 베이스와 토핑 구성에 따라 혈당 반응 차이가 달라졌다는 점입니다.

특히 팥 시럽 떡처럼

당류와 탄수화물이 많은 토핑이 들어갈수록 혈당 상승 폭이 더 커졌어요.

같은 빙수라도 무엇이 올라가느냐에 따라 혈당 반응은 크게 달라질 수 있습니다