혈당이 높을 때 운동하면 무조건 좋을까?

혈당이 높을 때 운동하면 무조건 좋을까?

운동은 평소 혈당 관리에 도움이 되지만 혈당이 매우 높고 케톤이 증가한 상태에서는 위험할 수 있어요.

특히 케톤이 중등도 이상으로 검출된다면 운동을 피해야 해요.

운동으로 혈당을 낮추려 하기보다 먼저 케톤과 몸 상태를 확인하는 것이 중요해요.

👉 고혈당 상태에서는 무조건 운동하기보다 원인을 확인하세요.