혈당이 높게 나오는 날, 스트레스도 영향을 줄 수 있어요

평소와 비슷하게 먹었는데도 혈당이 유독 높게 나오는 날이 있어요.

이럴 때는 식사량만 돌아보기보다 최근 스트레스가 심하지 않았는지도 살펴보면 좋아요.

스트레스를 받으면 몸에서 분비되는 호르몬의 영향으로 혈당이 높아질 수 있거든요.

수면 부족이나 몸이 아픈 상황도 혈당 변화에 영향을 줄 수 있어요.

그렇다고 혈당이 높을 때마다 스트레스 때문이라고 단정하면 안 돼요.
식사와 활동량, 약 복용 상태 등도 함께 확인해야 해요.

측정값이 평소보다 높았다면 당시 상황을 간단히 기록해 보세요.

비슷한 패턴이 반복되는지 확인하면 진료할 때 원인을 살펴보는 데도 도움이 돼요.