혈당 관리 중인데 무설탕 제품은 마음껏 먹어도 될까요?

🩸 혈당 관리 중인데 무설탕 제품은 마음껏 먹어도 될까요?

무설탕이라고 해서 탄수화물이 없는 것은 아니에요.

일부 제품에는 밀가루, 전분, 당알코올 등이 들어 있어요.

혈당 관리를 위해서는 무설탕 표시뿐 아니라 총탄수화물과 1회 섭취량을 확인하는 것이 좋아요.