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🩸 당뇨병 환자, 흰쌀밥에 콩을 넣으면 달라질까요?
흰쌀밥에 콩을 섞으면 단백질과 식이섬유를 보충할 수 있어요.
식사 구성을 개선하고 포만감을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.
다만 콩밥도 탄수화물이 포함돼 있으므로 밥의 양을 조절해야 해요.
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혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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