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❤️ 혈압이 높다면 복부비만부터 관리해야 하는 이유!
복부에 지방이 많이 쌓이면 고혈압과 대사질환 위험이 높아질 수 있어요.
체중이 정상이어도 허리둘레가 크다면 주의가 필요해요.
혈압과 함께 허리둘레를 관리하는 습관이 중요해요.
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혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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- 01댓글과식을 삼가해야겠네요2558226.10.16
- 02댓글당뇨가 있다면 수면 시간뿐 아니라 잠을 자도 피곤하지 않은지, 수면의 질은 어떤지도 함께 살펴보는 게 중요하겠어요20026.10.20
- 03댓글당뇨가 있어도 무조건 등산을 피해야 하는 건 아니군요. 저혈당 간식과 발에 맞는 등산화를 챙기고, 무리하지 않는 게 중요하겠어요20026.10.20
- 01댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요35710526.10.10
- 02댓글평소 생활습관도 중요하군요.51411226.10.15
- 03댓글과식을 삼가해야겠네요2558226.10.16
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발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요91321126.09.20 - 02댓글수치랑 신장 기능까지 함께 살펴 봐야 겠네요67818526.10.01
- 03댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요35710526.10.10
- 04
감기약에 “당뇨 환자는 복용하지 말라”고 쓰여 있어요.[1]
20026.10.20 - 0520026.10.20
- 06
당뇨병 관리가 힘들어요. 가장 기본적인 수칙을 알려주세요.나는[1]
20026.10.20 - 0720026.10.20
- 0820026.10.20
- 0920026.10.20
- 1030026.10.20
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“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
3616126.10.15 - 05
고혈당 관리, 이제 혈당 기록을 생활습관에 연결한다[4]
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혈압약을 먹고 발목이 붓는다면 약 종류를 확인하세요[4]
241126.10.15 - 07
코골이와 수면무호흡이 혈압 관리에 영향을 줄 수 있습니다[4]
231126.10.15 - 08
혈압이 높게 나왔다면 말하지 말고 조용히 다시 측정하세요[4]
471126.10.15 - 0961126.10.14
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교대 근무나 불규칙한 생활 패턴이 혈당 수치 흔드는 이유[4]
51126.10.14
- 043759126.09.21
- 0573211226.09.28
- 0640311126.09.26
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당화혈색소 검사 전에는 평소 생활을 그대로 유지하세요[6]
51411226.10.15 - 084831026.09.21
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🤔👀고혈당 VS 저혈당, 증상은 어떻게 다를까요?[10]
2558226.10.16 - 10
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
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