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혈당·혈압 관리 후기·정보
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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[공지] 🏋🏻♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)
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혈압 관리 - 식사할 때 간장 찍어 먹는 양 줄이기 | | 2 | 0 | 0 | ||
혈압 관리 - 무리한 힘주기 운동 주의하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
| | 혈압 관리 - 가정혈압 기록에 측정 시간 남기기 | | 2 | 0 | 0 | |
혈압 관리 - 오래 앉아 있다면 중간중간 움직이기 | | 2 | 0 | 0 | ||
혈압 관리 - 혈압 측정 전 카페인 섭취 주의하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
혈압 관리 - 음식에 소금 대신 향신료 활용하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
혈압 관리 - 젓갈과 장아찌 섭취량 조절하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 정기적인 당화혈색소 검사 챙기기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 식사 속도를 천천히 유지하기 | | 3 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 운동 종류 다양하게 구성하기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 야식 시간을 일정하게 관리하기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 가공식품의 숨은 당류 확인하기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 운동 전후 간식 필요 여부 확인하기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 식사에 콩류 활용하기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 식사 후 바로 눕지 않기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 과일을 한꺼번에 많이 먹지 않기 | | 1 | 0 | 0 | ||
혈당 관리 - 아침 식사에 단백질 곁들이기 | | 2 | 0 | 0 | ||
겨울철 혈당 관리 - 발 보온과 피부 상태 확인하기 | | 1 | 0 | 0 | ||
겨울철 혈압 관리 - 난방으로 건조한 환경 관리하기 | | 1 | 0 | 0 | ||
겨울철 혈당 관리 - 감기약 속 당류 확인하기 | | 1 | 0 | 0 |
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