그릭요거트
따뜻한 물에 치아씨드 한 스푼을 풀면 나오는 끈적한 수용성 식이섬유 ’뮤실리지‘가 위장에서 탄수화물 흡수를 천천히 막아주어 식후 혈당 스파이크를 잡아줍니다. 그리고 콜레스테롤 개선에도 도움줍니다
여기에 레몬즙까지 더해주면 포만감이 오래 유지되어 과식을 자연스럽게 막아줘요.
딱 14일 동안 첫 끼니 전 충분한 수분과 함께 마셔보세요
단 치아씨드양은 조금씩 늘려가시는것이 위장에 좋습니다.
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따뜻한 물에 치아씨드 한 스푼을 풀면 나오는 끈적한 수용성 식이섬유 ’뮤실리지‘가 위장에서 탄수화물 흡수를 천천히 막아주어 식후 혈당 스파이크를 잡아줍니다. 그리고 콜레스테롤 개선에도 도움줍니다
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딱 14일 동안 첫 끼니 전 충분한 수분과 함께 마셔보세요
단 치아씨드양은 조금씩 늘려가시는것이 위장에 좋습니다.