🫐 보이즌베리

혈당 친화 과일인 이유

1. 베리류로 식이섬유를 챙길 수 있어요.
2. 안토시아닌 등 폴리페놀을 함유하고 있어요.
3. 무가당 요거트와 곁들이기 좋아요.

한줄 총평 : 잼보다는 생과일이나 무가당 냉동 제품이 좋아요.