🍈 참외

혈당 친화 과일인 이유

1. 수분이 풍부해 시원하게 즐기기 좋아요.
2. 생과일로 먹으면 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어요.
3. 한 번에 먹을 양을 정해두면 과다 섭취를 줄이기 쉬워요.

한줄 총평 : 참외는 단맛이 있으므로 한 번에 많이 먹기보다 적당량 즐기는 것이 좋아요.