🥝 키위

키위는 초록색 과일 중에서도 비타민 C와 식이섬유가 풍부한 편입니다.

새콤달콤해서 간식으로 먹기 좋고, 요거트나 오트밀에 곁들여도 잘 어울립니다.

과일은 주스보다는 통째로 먹는 편이 식이섬유를 함께 섭취하는 데 유리합니다.