🌱 대마씨

🌱 대마씨

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 식물성 단백질을 챙길 수 있어요.
2. 불포화지방과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어요.
3. 무가당 그릭요거트나 샐러드에 조금씩 넣어 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 탄수화물 위주의 간식 대신 활용하기 좋지만 열량이 높은 편이라 적당량 먹는 것이 좋아요.