🍄 백목이버섯

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 수분이 풍부하고 열량 부담이 낮은 편이에요.

2. 식이섬유를 함유하고 있어요.

3. 채소볶음이나 맑은 국에 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 설탕을 넣은 디저트보다 채소 요리에 활용하는 것이 좋