🌰 브라질너트

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 탄수화물 함량이 낮은 견과류예요.

2. 불포화지방과 식이섬유를 챙길 수 있어요.

3. 셀레늄을 풍부하게 함유하고 있어요.

한줄 총평 : 셀레늄 함량이 매우 높아 매일 여러 알씩 먹지 말고, 섭취량

에 특히 주의하는 것이 좋아요.