🍄 양송이버섯

🍄 양송이버섯

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 열량과 탄수화물 부담이 낮은 편이에요.

2. 식이섬유와 비타민 B군을 챙길 수 있어요.

3. 달걀이나 채소와 함께 볶아 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 버터나 달콤한 소스를 많이 넣지 않고 담백하게 구워 먹으면 좋아요.