🐚 꼬막

🐚 꼬막

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 단백질을 챙길 수 있는 해산물이에요.

2. 철분과 비타민 B12를 함유하고 있어요.

3. 삶아서 채소와 함께 반찬으로 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 충분히 익히고 달콤하거나 짠 양념장을 적게 곁들이는 것이 좋아요.