동태찌게vs 김치찌게

동태찌개

동태와 무, 콩나물 등 단백질과

채소를 골고루 섭취할 수 있어요.

VS

김치찌개

김치와 기름기가 많은 돼지고기가

주재료가 되니 염분, 포화지방

섭취가 늘어날 수 있어요.

※주의※

찌개는 국물에 염분이 많은 음식이랍니다.

찌개를 먹게 된다면 건더기 위주로 섭취하세요.