콩국수 vs 냉면

콩국수

콩으로 만든 국물이라

단백질을 충분히 먹을 수 있어요.

국수 양 조절과 소금 적게 넣기,

채소찬 곁들이기를 실천하시면 더 좋아요

VS

냉면(물, 비빔)

물냉면 육수는 당분, 나트륨 함량이

높으므로 건더기 위주로 섭취하고

단백질, 식이섬유소를 보충해 주세요.